Спортивный комплекс Сириус System Light

Домашний тренажёр из серии System light: многофункциональный напольный силовой комплекс

Особенности и комплектация:

• верхняя тяга
• нижняя тяга
• широкая рукоятка для тяги
• узкая рукоятка для тяги
• одинарная ручка для тяги
• двойная ручка для тяги
• петля для тяги
• манжета
• цепь
• валик с регулировкой по высоте
• шестиступенчатый грузовой блок.

Стержни для дисков на грузовом блоке расположены под углом, чтобы исключить соскальзывание дисков и убрать необходимость их фиксации

• мягкое сиденье
• мягкая парта для бицепса

Варианты тренировок зависят от веса, который вы поднимаете, и от выбранных упражнений. Вы можете организовать:

• полноценную силовую тренировку на прирост силы и мышечной массы. Её можно дополнить гирями, штангой и эспандерами
• мягкую вводную спортивную программу для неподготовленного организма
• тренировку в формате физкультуры для общего укрепления мышц и связок. В том числе и с помощью статических (изометрических) упражнений
• занятие по реабилитации связок, мышц и суставов после травм. Восстановительная программа для каждого своя: проконсультируйтесь у реабилитолога и восстанавливайтесь дома

Виды нагрузок:

• тяга вниз (аналог подтягиваний)
• тяга на себя, сидя на полу/коврике
• тяга на сиденье (для проработки бицепсов)
• тяги стоя: сверху и снизу
• упражнения для спины
• упражнения для реабилитации
• чтобы дополнить и разнообразить тренировки, используйте тренировочную скамью, которая позволяет выполнять жим штанги и упражнения с тягами в положении лёжа и сидя

Диски не входят в комплект. Подходящий диаметр дисков: от 25 мм